O que vai econtrar?
Corpo Criativo é um workshop pensado para quem deseja ampliar suas habilidades corporais por meio de um trabalho prático de desenvolvimento das bases de força e flexibilidade. A proposta alia a vivência em aula à entrega de know-how técnico, permitindo que cada participante continue seu processo de aprimoramento de forma autossuficiente, consistente e consciente após o encontro.
Fortalecimento
Este workshop é voltado para o desenvolvimento de força, consciência corporal e estabilidade de forma global.
A proposta é aprofundar a consciência corporal e o refinamento técnico por meio de posturas de sustentação e equilíbrio, como kakāsana e mayūrāsana, explorando alinhamento, organização corporal, resistência isométrica e qualidade de apoio.
O percurso será conduzido de maneira clara, segura e progressiva, respeitando diferentes níveis de experiência. O trabalho tem foco no fortalecimento geral do corpo e na construção de bases sólidas, permitindo que cada participante desenvolva força e estabilidade com confiança e consistência.
Flexibilidade
Este workshop é voltado ao desenvolvimento da flexibilidade de forma geral, integrando mobilidade, força ativa e consciência corporal.
A proposta é ampliar a mobilidade dos quadris, a flexibilidade das pernas e a qualidade dos movimentos, por meio de abordagens técnicas e conscientes, sempre com atenção ao alinhamento e ao respeito aos limites individuais.
O trabalho será conduzido com progressões inteligentes e acessíveis, adaptadas ao nível de cada participante, promovendo alongamentos profundos aliados à estabilidade e a consciência, com foco em segurança e construção consistente da flexibilidade ao longo do processo.
Quando e onde será?
- Dia 21 de Março
- Fortalecimento | Sábado das 15h às 16h30
- Flexibilidade | Sábado das 16h45 às 18h15
- Av. José Benedito Braga, 119 - Vila Mogilar, Mogi das Cruzes - SP, 08773-020
- Presencial e online
Inscrições
Para garantir sua participação no Corpo Criativo, preencha o formulário de inscrição
e aguarde que entraremos em contato com você com mais informações.
CORPO CRIATIVO
L-Sit + Ponte-
Workshop de L-SIt de 1h45
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Workshop de Ponte de 1h45
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Participação online ou presencial
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Gravação disponível por 6 meses
Corpo Criativo
L-SIT-
Workshop de L-SIt de 1h45
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Participação online ou presencial
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Gravação disponível por 6 meses
Corpo Criativo
PONTE-
Workshop de Ponte de 1h45
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Participação online ou presencial
-
Gravação disponível por 6 meses
Rua Oscar Freire, 2222
São Paulo – SP, 05409-011
deroseartcompany@gmail.com
Créditos das fotos e vídeos: Mario Dominowski, Eduardo Penna, Plácido Salles, Alexandre Valdivia, Alejandra Escalante e Romulo Ferreira.